帕梅拉健身燃脂操视频教程

本套课程为帕梅拉健身燃脂操视频教程，让关晓彤痴迷的“帕梅拉健身”到底有什么魔力?欢乐燃脂舞居家都可以练习，一个瑜伽垫练出好身材。

开挂般的人生

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无论是学历，见识生活状态，工作态度都能给大家一个很好的正能量。

课程文件目录：

——/C-636：帕梅拉健身/

├──00、学前必看

| └──学前必看.txt 1.79kb

├──01、建议从45周开始学

├──02、每周课表

| ├──01周

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| | ├──3.webp 469.63kb

| | └──课表.webp 424.39kb

| ├──02周

| | ├──1.webp 428.91kb

| | ├──2.webp 534.25kb

| | └──3.webp 467.75kb

| ├──03周

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| | ├──2.webp 456.46kb

| | └──3.webp 494.26kb

| ├──04周

| | ├──2.webp 542.92kb

| | ├──3.webp 469.87kb

| | └──课表(1).webp 1.19M

| ├──05周

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| | ├──课表.webp 1.19M

| | └──课表.webp.webp 1.08M

| ├──06周

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| | ├──课表.webp(1).webp 1021.38kb

| | └──课表.webp.webp 1.04M

| ├──07周

| | ├──课表.webp(1).webp 1.12M

| | ├──课表.webp(2).webp 1.17M

| | └──课表.webp.webp 1.13M

| ├──08周

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| | └──课表.webp.webp 1.04M

| ├──09周

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| ├──10周

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| ├──11周

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| ├──12周

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| | └──课表.webp.webp 861.97kb

| ├──13周

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| ├──14周

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| | ├──Home Workout-课表(2).webp 300.25kb

| | ├──Home Workout-课表(3).webp 300.77kb

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| ├──15周

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| ├──16周

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| | └──课表.webp 479.37kb

| ├──17周

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| | ├──课表(5).webp 489.64kb

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| ├──18周

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| ├──19周

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| | ├──课表(2).webp 434.23kb

| | ├──课表(3).webp 474.79kb

| | ├──课表(4).webp 512.55kb

| | └──课表.webp 419.31kb

| ├──20周

| | ├──高阶45min.webp 839.74kb

| | ├──进阶、.webp 754.21kb

| | ├──燃脂.webp 880.08kb

| | ├──舞蹈45min.webp 762.93kb

| | └──训练计划表.webp 764.57kb

| ├──21周

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| | ├──课程表(2).webp 937.25kb

| | ├──课程表(3).webp 1.04M

| | ├──课程表(4).webp 862.91kb

| | └──课程表.webp 650.80kb

| ├──22周

| | ├──1.webp