陈海贤·自我转变50讲价值129元

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课程文件目录：

——//F-1379：[完结]陈海贤·自我转变50讲/

├──chx00 发刊词 来！成为你想成为的自己.mp3 3.31M

├──chx00 发刊词 来！成为你想成为的自己.pdf 494.94kb

├──chx01 理论准备：我们谈转变的时候，在谈什么.mp3 4.78M

├──chx01 理论准备：我们谈转变的时候，在谈什么.pdf 453.41kb

├──chx02 工具准备：4大阶段、15站点的转变地图.mp3 4.34M

├──chx02 工具准备：4大阶段、15站点的转变地图.pdf 652.79kb

├──chx03 自我三阶段：“我想要”如何生长出来.mp3 4.34M

├──chx03 自我三阶段：“我想要”如何生长出来.pdf 483.48kb

├──chx04 发现自己：为什么不知道自己想要什么.mp3 4.08M

├──chx04 发现自己：为什么不知道自己想要什么.pdf 443.17kb

├──chx05 三个区分：如何知道自己想要什么？.mp3 3.71M

├──chx05 三个区分：如何知道自己想要什么？.pdf 408.80kb

├──chx06 “我想要”的另一面：如何面对求不得？.mp3 4.04M

├──chx06 “我想要”的另一面：如何面对求不得？.pdf 442.55kb

├──chx07 选择的标准：是环境还是自我？.MP3 5.96M

├──chx07 选择的标准：是环境还是自我？.pdf 457.49kb

├──chx08 保护&性&价值观：什么是自我的核心.mp3 4.09M

├──chx08 保护&性&价值观：什么是自我的核心.pdf 431.46kb

├──chx09 自我视角：如何做出你的选择？.mp3 4.18M

├──chx09 自我视角：如何做出你的选择？.pdf 746.89kb

├──chx10 容器：如何培育新自我？[微foufoushu].mp3 4.35M

├──chx10 容器：如何培育新自我？[微foufoushu].pdf 488.87kb

├──chx11 培育：如何在容器中探索自我.MP3 5.22M

├──chx11 培育：如何在容器中探索自我.pdf 462.35kb

├──chx12｜契机：决定的时刻何时到来.mp3 4.20M

├──chx12｜契机：决定的时刻何时到来.pdf 422.72kb

├──chx13 契机的意义：如何利用它发现自我.mp3 4.42M

├──chx13 契机的意义：如何利用它发现自我.pdf 478.46kb

├──chx14 契机的另一面：不做选择，也是选择.mp3 3.81M

├──chx14 契机的另一面：不做选择，也是选择.pdf 519.95kb

├──chx15 海贤问答：折腾或者躺平，这是一个问题.MP3 6.25M

├──chx15 海贤问答：折腾或者躺平，这是一个问题.pdf 438.85kb

├──chx16 思维窄化：如何告别旧的目标？.mp3 4.15M

├──chx16 思维窄化：如何告别旧的目标？.pdf 436.90kb

├──chx17 求不得感：如何应对失去目标的痛苦 .mp3 4.22M

├──chx17 求不得感：如何应对失去目标的痛苦 .pdf 1.30M

├──chx18 被放逐感：如何面对身份的失去.mp3 4.61M

├──chx18 被放逐感：如何面对身份的失去.pdf 450.66kb

├──chx19 被抛弃感：如何面对关系的失去？.mp3 4.16M

├──chx19 被抛弃感：如何面对关系的失去？.pdf 464.91kb

├──chx20 有失去，才有新的自我.mp3 4.22M

├──chx20 有失去，才有新的自我.pdf 484.86kb

├──chx21 四阶段： 什么是关系的脱离？.MP3 6.27M

├──chx21 四阶段： 什么是关系的脱离？.pdf 364.58kb

├──chx22 反复：关系的脱离会经历哪些波折？.mp3 3.28M

├──chx22 反复：关系的脱离会经历哪些波折？.pdf 424.75kb

├──chx23 离家：如何真正脱离原生家庭？.MP3 4.94M

├──chx23 离家：如何真正脱离原生家庭？.pdf 399.04kb

├──chx24｜三个思路：如何应对关系的脱离？.mp3 3.81M

├──chx24｜三个思路：如何应对关系的脱离？.pdf 428.92kb

├──chx25 过去的梦：告别过去为什么这么难？.mp3 3.30M

├──chx25 过去的梦：告别过去为什么这么难？.pdf 1.06M

├──chx26 移开目光：如何与过去告别.mp3 3.40M

├──chx26 移开目光：如何与过去告别.pdf 430.71kb

├──chx27 黑森林：焦虑不确定，是在焦虑什么？.mp3 3.95M

├──chx27 黑森林：焦虑不确定，是在焦虑什么？.pdf 424.75kb

├──chx28 三种方&法&：如何面对不确定？.mp3 3.81M

├──chx28 三种方&法&：如何面对不确定？.pdf 416.09kb

├──chx29 分界线：如何创造新的可能&性&？.pdf 458.73kb

├──chx29 分界线：如何创造新的可能&性？.mp3 4.41M

├──chx30 我爱问海贤：迷茫的人，怎么找到目标.MP3 6.16M

├──chx30 我爱问海贤：迷茫的人，怎么找到目标.pdf 428.62kb

├──chx31 旧能力的新应用：如何整理旧自我的资源？.mp3 4.47M

├──chx31 旧能力的新应用：如何整理旧自我的资源？.pdf 432.52kb

├──chx32 中心自我和边缘自我：如何切换.mp3 3.0