[完结]与兮 自我关爱,找回内在稳定 21天唤醒身体智慧课

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├──01 [先导课]联结身体唤醒智慧 .mp4

├──02 DAY1：[身体练习]回归身体，建立内在安全感 .mp4

├──03 DAY2：[观察作业]具身的自我观察 .mp4

├──04 DAY3：[身体练习]体验骨骼的支撑，身稳而心安 .mp4

├──05 DAY4：[观察作业]具身的自我观察 .mp4

├──06 DAY5：[身体练习]维持和谐能量三大要素 .mp4

├──07 DAY6：[观察作业]具身的自我观察 .mp4

├──08 [导师直播]与兮老师第一场答疑直播 .mp4

├──09 DAY8[身体练习]释放情绪，联结平静的自己 .mp4

├──10 DAY9：[观察作业]具身的自我观察 .mp4

├──11 DAY10：[身体练习]打开心轮，处理恐惧和焦虑 .mp4

├──12 DAY11：[观察作业]具身的自我观察 .mp4

├──13 DAY 12[身体练习]处理失控，重新联结当下 .mp4

├──14 DAY13：[观察作业]具身的自我观察 .mp4

├──15 Day14：[直播]与兮老师第二场直播答疑 .mp4

├──16 DAY15[身体练习]催产素的核心，分泌催产素 .mp4

├──17 DAY16：[自我观察]具身的自我观察 .mp4

├──18 DAY17 [身体练习]关爱的触碰，让爱的能量满满 .mp4

├──19 DAY18：[自我观察]具身的自我观察 .mp4

├──20 DAY19[身体练习]爱的流动：接受与给予正向循环 .mp4

├──21 DAY20：[自我观察]具身的自我观察 .mp4

└──22 Day21：[直播]与兮老师第3场直播答疑&结营 .mp4