王媛《精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹》

教程介绍

如果你想甩掉小肚子、大象腿、拜拜肉，如果你想纠正驼背等不良体态，如果你没钱去健身房，又想练好身材的学生党，那么这门课就是为你量身定制的。

教程目录

第00课：自检清单.mp4 23M
第01课：拉伸准备.mp4 63.7M
第02课：呼吸激活.mp4 39.3M
第02课：（跟练版）.mp4 18.6M
第03课：强化柔韧.mp4 39.3M
第03课：（跟练版）.mp4 23.7M
第04课：全身热身.mp4 101M
第04课：（跟练版）.mp4 31.2M
第05课：肩背燃脂.mp4 54.5M
第05课：（跟练版）.mp4 28M
第06课：腰腹燃脂.mp4 50.5M
第06课：（跟练版）.mp4 52.7M
第07课：臀部燃脂.mp4 63.7M
第07课：（跟练版）.mp4 69.2M
第08课：保持不复胖.mp4 80.7M
第08课：（跟练版）.mp4 36.5M
第09课：雕刻美背.mp4 42.6M
第09课：（跟练版）.mp4 25.3M
第10课：美翘挺匈.mp4 54.9M
第10课：（跟练版）.mp4 52.2M
第11课：练马甲线.mp4 54.5M
第11课：（跟练版）.mp4 45.6M
第12课：提臀收腰.mp4 34.5M
第12课：（跟练版）.mp4 35.2M
第13课：雕刻美褪.mp4 50.3M
第13课：（跟练版）.mp4 59.3M
第14课：加倍塑形.mp4 47.3M
第14课：（跟练版）.mp4 42.6M
第15课：稳定骨盆.mp4 49.2M
第15课：（跟练版）.mp4 29.6M
第16课：瘦身排毒.mp4 48.7M
第16课：（跟练版）.mp4 70.6M