教你巧用心理学改变自己的7大习惯

课程简介：

7大心理习惯，提升自我的行动力：刘轩老师将会用最实用的心理学，帮助你建立7大心理习惯：主动进步、断舍离、防止拖延和懒癌、增强意志力、高度专注、自我驱动、规划目标。

30堂视频课程：刘轩将会成为你的心理教练，给你一套实用的工具方法，帮助你行动起来，建立正向的心态、高效能的习惯，让你真正改变！

课程目录：

01.主动进步的习惯

通过管理目标和训练积极心态，激发自我的进步欲

02.断舍离的习惯

清理和创造“心理空间”，让做事效率提升一倍

03.防止懒惰的习惯

为你的生活排序，建立“心理合约”，立即行动起来

04.增强意志力习惯

掌握身心能量的管理，让自己能够坚持不懈

05.高度专注的习惯

通过心流理论的指导，让自己做事十二分的投入

06.自我驱动的习惯

学会心智对比，发自内心去尝试新的挑战

07.规划目标的习惯

认识自己的性格优势，从迷茫到有明确的方向感