引爆自律力:30天攻克惰性,带你夺回人生主导权

生活中，我们经常看到一种人，明明比你任务重责任大事情多，却总是云淡风轻，每天有条不紊的完成不说，还能留有不少时间享受生活。

反之再看看自己，每天忙的要死，其实发现也没什么工作量，生活琐事越积越多，感觉一团乱麻，日子越过越差。

我们很多时候不禁要问，为什么？其实原因很简单。

因为自律！

这是一个终身学习、终身成长的时代，也是一个学习焦虑、成长焦虑的时代。我们无时无刻不想要成为更好更自律的自己。但我们在自律这条路上遇到很多的失败，以至于一提起自律，反而对它拒而远之。

自律真的可以得自由吗？

教程介绍

“积极废人”指的是那些很爱给自己立flag，但永远做不到的人，这类人心态上积极向上，行动上却宛如废物，间歇性壮志满怀，持续性混吃等死。这一切，都是因为你没有自律力，更糟糕的是这种无法掌控自己的状态会让你挫败、焦虑、自我贬低等负面情绪。本课程从认知、思维、行动、习惯、行为设计、终身成长等角度帮你养成自律，如果你渴望提升自己，那么强烈建议你学习！

教程目录

0、我是Kris，我想带你一起蜕变，你准备好了吗？
1、为什么自律的人，都不把自律当目标？
1、为什么自律的人，都不把自律当目标？(docx，924.5KB)
2、只需4步，让你从懒癌晚期到主动自律
2、只需4步，让你从懒癌晚期到主动自律(doc，963.5KB)
3、给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统
3、给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统(docx，1.1MB)
4、4个核心步骤，构建你的专属「自律行动流」
4、4个步骤，构建你的专属「自律行动流」(doc，841.5KB)
5、如何彻底摆脱三分钟热度？
5、如何彻底摆脱三分钟热度？(doc，1.3MB)
6、2个模型，打造属于你的「自律上瘾机制」
6、2个模型，打造属于你的「自律上瘾机制」(doc，1.2MB)
7、逃不掉工作、放不下生活，分身无术的时间困境如何破
7、逃不掉工作、放不下生活，如何破除困境(doc，1.6MB)
8、4个步骤，让你从失衡状态找到完美平衡点
8、4个步骤，让你从失衡状态找到完美平衡点(docx，727.6KB)
9、自律太难，成长太慢？这个模型，让你实现快速成长！
9、自律太难?这个模型，让你实现快速成长！(docx，877.9KB)
10、3种认知，让你的自律力放大10倍
10、3种认知，让你的自律力放大10倍(docx，1.4MB)
11、管不住嘴，迈不开腿！如何改变日渐“油腻”的自己？
11、管不住嘴?如何改变“油腻”的自己？(docx，1.4MB)
12、大脑精力篇：困了、累了、疲了！如何找回精力满满的自己？
12、大脑精力篇：如何找回精力满满的自己？(docx，1.8MB)
14、学习考证篇：考证难，没时间？最适合职场人的自律学习法
14、最适合职场人的自律学习法(19分钟)
15、“为什么我总是朋友圈的小透明？”用自律来打造自身魅力
15、用自律来打造自身魅力(15分钟)
16、如何才能承担责任、保持律己？给你认清爱情真相的方法
16、如何才能承担责任、保持律己？(17分钟)
17、没前途，低薪资，混日子？这样做让你先升值再升职
17、工作事业篇：低薪资，混日子？(docx，724.2KB)
18、投资赚钱篇：月光族，变有钱
18、投资赚钱篇：月光族，入不敷出？(docx，23.0KB)
19、人生灯塔篇：焦虑迷茫找不到方向？
19、人生灯塔篇：焦虑迷茫找不到方向？(docx，26.2KB)
20、热爱篇：“我的人生太难了！”做自己的人生规划师
20、热爱篇：如何做自己的人生规划师(docx，23.4KB)
21、第一步明确主题：如何找到一个成功率更高的自律主题？
21：如何找到一个成功率更高的自律主题？(docx，20.7KB)
22、第二步任务分解：如何落地一份事半功倍的自律计划？
22、：如何落地一份事半功倍的自律计划？(docx，23.2KB)