郑慧正·哈佛NESS乐活科学健康管理 让你吃出好身材 玩出好体质 养出好气色

资源简介：

郑慧正NESS乐活健康管理课，让你吃出好身材，玩出好体质，养出好气色

日常生活中，你是否被这些问题困扰？

精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、紧张、疲劳、乏力

这些状态，其实就是身体发出的一个信号，提醒你该注意健康了。

但多数人普遍存在的问题是

从小到大接受过的健康教育少的可怜，父母老师也没法教

电视上的健康养生节目，又参差不齐，不敢轻信

朋友圈里长辈们转发的健康帖子，大多数是谣言

搜索一下吧，出来的结果乱七八糟，也难以辨别真假

问问医生吧，人家只是帮你治病的，更不可能给你详细讲解

 为了帮助大家补上这堂极为重要的健康必修课

彬彬帮特邀哈佛医学院博士后研究员郑慧正博士，

独家研发了一套“NESS乐活健康课”

将30多年的医学经验浓缩成

21堂NESS乐活健康课

饮食Nutrition+运动Exercise+睡眠Sleep+压力Stress

科学、全面、有效地管理身体健康

轻松养成一个适合你的健康生活方式