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技能类

郑多燕，韩国知名的减肥舞创作者。她的教程对于想减肥、塑形、健身的朋友有非常好的效果。小编自己都在练习。郑多燕小红帽 37...

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郑多燕减肥操全集高清视频下载

2023-04-28

魅力瑜伽还你完美体态，解决肩颈腰疾病让你轻松挺拔

课程收获： 1.了解各类肩颈腰背疾病的成因和原因 2.学会如何调理自身肩颈腰背各类问题 3.学习最规范的瑜伽，足不出户缓...

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魅力瑜伽还你完美体态，解决肩颈腰疾病让你轻松挺拔

2023-04-28

周六野-28天沙滩身材挑战减肥训练

第01天心率和体能测试.flv 第02天全身唤醒动作.flv 第03天六野吃货法和计算.flv 第04天瘦腰减腹W1.f...

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周六野-28天沙滩身材挑战减肥训练

2023-04-28

《王博涛健身训练》由天下网校特邀国家一级健身指导员王博涛老师精心录制，通过简单易懂的训练，在专业健身专家的指导下，让你快...

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王博涛马甲线健身训练计划

2023-04-28

提升精气神的11堂气质调理小课

课程简介： CCTV4中华医药特别报道的中医瑜伽养生大家、80后人气偶像导师迷罗，各卫视最受欢迎的养生节目嘉宾，教你如何...

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提升精气神的11堂气质调理小课

2023-04-28

适用人群日常生活中缺少运动的白领、辣妈、学生，或几乎运动的人群。课程概述课程亮点：运动7分钟，燃脂两小时本课程为...

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7分钟燃脂操–7天极速版

2023-04-28

每日瑜伽 21天瑜伽入门精讲课助你开始瑜伽之旅!

瑜乐大学会员精品训练营小班课，王蕊老师10年内功亲授，瑜伽入门体式精讲课，从核心、根基、平衡三方面讲解

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每日瑜伽 21天瑜伽入门精讲课助你开始瑜伽之旅!

2023-04-28

心理减肥术：不自虐，做得到的高效瘦身法

适合缺少自制力减肥计划经常落空没有时间做饭运动减肥屡屡失败却不知问题何在因减肥而自卑忧郁心理减肥术：不自虐，做...

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心理减肥术：不自虐，做得到的高效瘦身法

2023-04-28

30天超模私教集训营让你拥有一双长直细美腿

过去的Rosie，也曾因压力暴胖50斤，大象腿，XO腿型、内八、小腿外扩严重，这些缺陷让她极度自卑。但如今，她是一名创...

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30天超模私教集训营让你拥有一双长直细美腿

2023-04-28

适合谁听： 1、健康人群提升睡眠幸福感。 2、亚健康人群改善巩固内心安全感。 3、睡眠障碍人群改善睡眠质量。 4、焦虑抑...

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365夜夜深睡：正德音乐催眠

2023-04-28

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